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多动症儿童可以多吃这几种食物

饮食 2020-04-25 15:0284www.annuoning.cn儿童多动网
       讲了这么多多动症儿童不能吃或不能多吃的食物,有很多家长私信我多动症儿童可要多吃什么?应家长要求,今天儿童多动网就为大家介绍一下多动症儿童可以多吃的几种食物,家长们请收好呦。

多动症儿童可以多吃这几种食物
 
       梨,梨是现实生活中最普遍的水果,它营养价值极高,最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用,它能够保证骨骼细胞的健康,软化血管,能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼,促进骨骼对营养的吸收,达到骨骼的正常生长,从而可以保障身体的进一步长高。
 
       西梅,西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的维生素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。

多动症儿童可以吃什么
 
       火龙果,火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果,但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高,这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度,为身体能够健康的长高打基础。
 
       吃水果能保证人体所需要的维生素,所谓维生素是生命的泉源,维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的,而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素,为长高起到一定的帮助。

多动症儿童吃什么好
 
       这些食物对多动症孩子的成长都是十分有利的,家长们可以让小孩多吃一些这样的食物。

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