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家中有多动症儿童该怎么矫正?

多动症百科 2020-11-14 09:4759www.annuoning.cn儿童多动网

  多动症的孩子比较好动,坐不住,注意力难以集中,还会脾气暴躁,这让很多家长非常头疼。但是,千万不要因为孩子的多动产生负面情绪,发现孩子患有多动症,儿童多动网提醒可以尝试用以下几种方法对孩子进行矫正。

  1.和孩子做一些小游戏

  孩子在做游戏的时候头脑很身体都处于一种兴奋的状态,这是和他做一些如你画我猜、词语接龙这种小游戏可以提高孩子的注意力,家长们可以假装出错让孩子指出自己的错误。像这样的小游戏可以每天都进行,不仅可以让小孩子活动身体还可以帮助小孩子集中注意力。

  2.不要随意打断孩子们正在做的事

  有多动症的孩子很容易被外界环境干扰,如果他能静下心来做一件事是非常不容易的,家长们切忌不要随意打断孩子们正在做的事,一旦他们受到影响,就很难再度集中精神,家长们只需要在旁边静静看着就好,可以在孩子结束以后给他们一个小小的鼓励,鼓舞他们多做一些这样的事。

  3.多带孩子亲近大自然

  大自然有一种很神奇的力量,可以让人们沉淀自己的心灵。对孩子当然也是一样,我们不难发现,当孩子融入大自然的时候身上仿佛装了一个小马达,不知疲倦,这也是家长们需要带孩子多亲近自然的原因,因为这样不仅可以增强亲子感情,还可以释放孩子的天性。大自然是一位很好的老师,奥秘无穷,家长们可以和孩子们一起探索自然,当孩子的注意力被吸引的时候,就是改善孩子多动的最好时候。

  4.及时给孩子补充蛋白质和维生素

  有多动症的孩子有一部分是因为身体里缺少的某一个元素,家长们要注意在孩子的饮食上是否做到了营养均衡。多动症的孩子身体的能量和热量消失的比较快,家长们应该及时给孩子补充能量。对待多动症的孩子,家长们一定不能让他挑食,即使哭闹也要告诉他们这种“威胁”没有用,千万不要纵容他们的小脾气,一旦他们发现这种招数不灵,就不会再尝试用这种方法是家长妥协了。

  儿童多动网表示,多动症还可以通过食疗来缓解:

  ①促进多动症改善的食物

  高蛋白食物:蛋白质不仅是儿童大脑发育的必须营养,也是大脑产生神经递质必不可缺的营养。多动症患者适合的高蛋白食物主要有:

  各种豆类和豆制品(如黄豆、豆浆、豆腐、豆干等)

  ②复杂碳水化合物

  复杂碳水化合物是人体发育的必需营养之一,还能够增强饱腹感,有助于血糖控制,从而预防食用过多零食和甜食。适合多动症患者的复杂碳水化合物食物主要有:

  全谷物食品(如全麦馒头/面包、糙米、荞麦等)

  各种豆类(如黄豆黑豆红豆绿豆芸豆等)

  ③维生素和矿物质

  虽然并不确定微生物和矿物质在多动症中的作用,但有研究显示多动症孩子体内缺少铁、镁和锌等矿物质以及维生素B6和维生素D。

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