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安诺宁:如何提高孩子的专注力呢?

训练 2020-11-03 10:23186www.annuoning.cn儿童多动网

  前不久,一段视频火了,视频中的孩子真正花在写作业上的时间仅仅只有2分钟,剩下的6分钟都在放空自己,花式偷懒。很多网友看后纷纷留言:这不就是小时候的我吗?

  儿童多动网指出,其实多数孩子写作业时,都或多或少出现过类似情况。 而这类问题的根源则在于,孩子的专注力不够,还没有养成自主学习的能力。那么,如何提高孩子的专注力呢?来看看多动网的建议吧。

  1、舒尔特表格

  舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。

  在一张白纸上,画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,并统计完成的时间。

  如果一开始孩子觉得困难,可以先做3X3,4X4 的表格,后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛,比比谁用时更短,增加训练的趣味性。

  2、拼图、积木

  拼图、积木,应该是最常见的训练专注力的道具了。

  孩子在拼图的过程中,能提高细节观察力;搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于训练专注力,锻炼孩子的耐心。

  3、连数字游戏

  连数字游戏就是让孩子按照数字的顺序,依次连线,最终能得到一幅简笔画。可以在连之前先让孩子猜猜看这有可能是什么动物?

  孩子在连线的过程中,就是锻炼耐心的过程。像这种书市面上有很多种,买一本就可以给孩子玩很久。

  4、大声读书

  每天拿出10分钟左右的时间,让孩子为父母读一则小故事,孩子在读书的过程中,尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,一段时间后孩子的专注力就能提升了。

  儿童多动网温馨提示:如果孩子长期注意力不集中,就要重点关注了,也许这并不是孩子的本意,可能是多动症导致的,需要进行及时的专业调理。

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