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多动症儿童吃哪些食物能缓解症状

饮食 2020-04-20 20:18115www.annuoning.cn儿童多动网
       多动症儿童吃哪些食物能缓解症状呢?家长们都有这样的疑惑。其实一些食物对于多动症的缓解,还是有一定作用的,今天儿童多动网就为多动症儿童及家长们普及一下孩子吃什么食物能缓解多动症症状

多动症儿童吃哪些食物能缓解症状
 
       专家指出,多动症儿童的增多是与儿童的饮食中摄入较少的脂肪酸有关,在鱼油中就富含这种脂肪酸,研究表明,每日适当摄入一些脂肪酸不仅可以缓解儿童多动症,而且还能在短期内增加孩子的智力。缓解儿童多动症的食物有哪些?
 
       剑桥大学的科学家也在一项研究中发现,青少年中的抑郁症与食物中的营养匮乏有关,这是专家通过多次实验得出的结论,脂肪酸的补充也能有效缓解这种抑郁症。鱼油中的脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质,如果人脑的这3个区域的灰质很少,就会患上严重的抑郁症。

能缓解多动症症状的食物
 
       缓解儿童多动症的食物有哪些?研究人员指出,鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等鱼类中富含丰富的脂肪酸,而人脑是由百分之六十的脂肪构成的。因此说多动症与脂肪酸的缺乏有一定的关系的,同时对于孩童时期的智力发育大有裨益。
 
       缓解儿童多动症的食物有哪些?专家支招,利于儿童“安静”的食物清单,诸如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、苹果、卷心菜等,这些食物都是生活中常见的食物,这些食物可以确切的说对儿童大脑的发育没有不利的元素,这些食品中没有诱发食物不耐性的物质。

缓解儿童多动症的食物有哪些
 
       食物之间本身不存在好坏之分,关键在于儿童本身,易受影响的儿童能够以某种特殊的方式对数十种食物起反应。由于糖分的摄入可能会在有些情况下让儿童表现的极度活跃,因此,多动症儿童家长应适量限制孩子食用含有糖的食物。

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